Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Líp: 131,21g | Prot: 96,91g | Carbs : 202,35g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Жареное Яйцо, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Свежие Новости Сметана 18%, Салат из Помидоров, Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Пшенная Каша с Тыквой, Mega Chips Картофельные Чипсы, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Минская Марка Молоко 3,6%, Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый. Snacks/Outros: Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|