Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Líp: 131,40g | Prot: 103,33g | Carbs : 203,91g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Салат с Тунцом и Овощами, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Mega Chips Картофельные Чипсы. Jantar: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит, Минская Марка Молоко 3,6%, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Outros: Mega Chips Картофельные Чипсы, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
|
2745 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|