Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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46,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 51,56g | Carbs : 97,71g.
Pequeno Almoço: Da Magrinha Barra Nuts 100% Integral, Nayna Psyllium em Flocos, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Queijo Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Alface, Kisabor Molho Inglês, Carioca Feijão Cozido, Nayna Psyllium em Flocos. Lanche: Melão Amarelo. Antes do Jantar: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Pilão Café. Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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