Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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623 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 42,00g | Carbs : 17,59g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Nestlé Creme de Leite (Lata), Sadia Mussarela. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light. Jantar: Salsinha, Tomates, Crystal Água com Gás, Espetinho de Carne, Rúcula. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Trufinha Gourmet + Leite. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kcxs
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