Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 81,46g | Prot: 112,85g | Carbs : 218,54g.
Pequeno Almoço: Yofi Хумус Класичний, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Лук, Шампиньоны, Баклажан, Jacobs Tassimo Latte Macchiato. Almoço: Гринвиль Морковь Варёная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Пшеничная Каша. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Чеснок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Farfalle. Snacks/Outros: Jacobs Tassimo Latte Macchiato, Lindt Шоколад 90%, Сливы, Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Персик Персик, Малина. mais...
|
|
379 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amylaza
|