Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Líp: 111,66g | Prot: 98,96g | Carbs : 218,66g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Пшеничный Хлеб, Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, Горынь Фасоль с Овощами Белорусская, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Савушкин Ряженка 3,2%, Barilla Макароны Отварные, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров. Jantar: Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо. mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|