Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2955 kcal
|
Líp: 73,92g | Prot: 248,91g | Carbs : 308,22g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Almoço: Персик Персик, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Сильпо Лосось Слабосоленый, Рис. Jantar: АТБ Багет Французский , Сыр Пармезан (Твердый), Кефир 1%, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Linguine. Snacks/Outros: АТБ Багет Французский , Яйцо, Яичный Белок, Milbona Skyr. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|