талия 83
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 36,75g | Prot: 218,66g | Carbs : 284,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Рис, Яичный Белок, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Куриное Филе, Сильпо Картошка, Myprotein Instant Oats. Almoço: Milbona Skyr, Варенье Черничное, Персик Персик. Jantar: Розумний Вибір Соломка Соленая, Сыр Гауда, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|