Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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45,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 6,50g | Prot: 40,15g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Linea Achocolatado Vitaminado, Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Nayna Psyllium em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Nayna Psyllium em Flocos, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quatá Requeijão Light. Lanche: Melão Amarelo. Antes do Jantar: Rei do Mate Chá Verde Lima-Limão (300ml). Jantar: Glória Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nayna Psyllium em Flocos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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