Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
|
89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 65,34g | Carbs : 179,90g.
Pequeno Almoço: Манная Каша, Ашан Хлеб Бородино, Чай. Almoço: Ашан Хлеб Бородино, Чай, Борщ II. Jantar: Ашан Хлеб Бородино, Иней Сосиски Молочные, Голубцы, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Fit Musli Батончик Мюсли Черничный с Глазурью, Чай, Селедка под Шубой, Спаржа по-Корейски, Мистраль Рис Индика Brown, Салат из Морской Капусты, Горбуша на Пару, Краски лета Итальянская Смесь. mais...
|
|
3516 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli13
|