Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 132,99g | Prot: 103,84g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Соседи Бисквит Классический с Корицей. Almoço: Пшеничный Хлеб, Корона Каша Гречневая с Маслом, Котлета Куриная, Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Минская Марка Молоко 3,6%, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Салат из Тунца с Яйцом, Петруха Сальтисон Классический, Пицца Темпо Суп Фасолевый, Салат из Помидоров. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром. Snacks/Outros: Mega Chips Картофельные Чипсы, Минская Марка Кефир 2,5%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
|
2706 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, ГИМНАСТИК - 15 minutos, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hora, ЛИСАПЕТА - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DJ ALEXX
|