Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 56,70g | Carbs : 159,29g.
Pequeno Almoço: St Michel Galettes Tout au Beurre, Pomme, LU Prince Choco, U Miel de Fleurs, Delisse Fromage Blanc 3%. Almoço: Kinder Country, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde, Riz Basmati (Cuit), Delisse Fromage Blanc 3%, U Miel de Fleurs. Snacks/Outros: Salami, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
C'est génial comment avez vous fait ? :o
26 fev 16 por membro: h.kara
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Tout le monde sait qu'avec la volonté on peux faire n'importe quoi , mangé sainement et faire du sport , y'a pas de miracle XDD
29 fev 16 por membro: XMoonlightXx
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C'est vraiment géniale!!! Je suis convaincu aussi qu'en mangeant sainement et avec un peu d'activité on réussi à perdre...moi qui était une adepte des régimes draconiens ....je me rend compte que c'est vraiment mieux ainsi
29 fev 16 por membro: sinely974
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A vrai dire , il est facile de mincir en fessant une activité physique , tel que de la marche ou du vélo ^^ . Après il faut pas trop precipité les choses . J'ai toujours eut l'habitude de faire un regime basique avec des legumes , après certains plaisir sont a limité biensur !
29 fev 16 por membro: XMoonlightXx
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Histórico de Peso de ttethys
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