Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 213,25g | Carbs : 280,97g.
Pequeno Almoço: Мивина Мивина, Milbona High Protein Milk Product, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Багет, Кефир 1%, Myprotein Instant Oats, Milbona High Protein Milk Product. Jantar: Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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