Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 96,36g | Prot: 128,62g | Carbs : 179,89g.
Pequeno Almoço: Варене яйце, Bonsai Унаги, Рис, Bonsai Унаги, Рис, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соус Солодкий Чилі, Крафтяр Сулугуні, Самса з лавашу, Самса з лавашу, Bonsai Унаги, Огірок (з шкіркою), Крафтяр Сулугуні, Рис, Огірок (з шкіркою), Самса з лавашу. Jantar: Norven Сьомга Слабосолена, Огірок (з шкіркою). Snacks/Outros: Thorn Pink Gin, Американо, Сливки Порционные 10%, Ромова Бабка Пломбір (Приблизно). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|