Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 40,48g | Prot: 75,02g | Carbs : 99,29g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яйце, Ашан Насіння Соняшника, Сильпо Яблоко Чемпион. Almoço: Простоквашино Вершки 10%, Епікур Куряче Філе, Премія Вівсяна Крупа Плющена, Оливкова олія. Jantar: Куряче стегно зі шкірою печене або смажене в паніруванні (спожито зі шкірою та паніруванням), Добродія Борошно Кукурудзяне, Жовта цукрова кукурудза (зерна в качанах, без солі, варена, заморожена), Варене яйце. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kurtishka2
|