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525 kcal
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Líp: 18,82g | Prot: 41,01g | Carbs : 47,49g.
Almoço: Homemade Cebola Caramelizada, Farinha Branca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marlucesilv
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