Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 220,73g | Carbs : 309,16g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Dulano Прошутто Котто, Багет, Кефир 1%, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Milbona High Protein Milk Product, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Instant Oats. Jantar: Barilla Макароны Linguine. Snacks/Outros: Dulano Schinken, Алан Салями Чоризо, Dulano Прошутто Котто, Багет, Milbona High Protein Milk Product. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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