Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 202,30g | Carbs : 293,00g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Milk Product, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Instant Oats. Almoço: Dulano Прошутто Котто, Кефир 1%, Мивина Мивина. Jantar: Рис, Куриное Филе. Snacks/Outros: Колбаса Чорисо, Багет, Milbona High Protein Milk Product. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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