Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 177,83g | Carbs : 286,44g.
Pequeno Almoço: Milbona High Protein Milk Product, Myprotein Instant Oats. Almoço: Колбаса Чорисо, Банан, Конфеты, Свиная Корейка (Целая, Постная), Багет, Сильпо Картошка. Jantar: Белый Хлеб, Багет, Куриное Филе, Сильпо Картошка. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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