Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 92,07g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Несквик Какао, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Almoço: Плавленный Сыр, Хлеб, Зеленый Чай. Jantar: Вафли, Хлеб, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Морская Капуста, Куриная Ножка, Несквик Какао. Snacks/Outros: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Чай, Зеленое Яблоко. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 horas, Caminhada - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli13
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