Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 78,54g | Carbs : 188,68g.
Pequeno Almoço: Мёд, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные, Пирог из Творога Льняной Муки и Изюма, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Кефир 1%, Красное Яблоко, Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlanauuu
|