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Reprise de la PDM, 2500 kcal sur cette semaine.
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 185,52g | Carbs : 241,51g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chokella, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almoço: Échine de Porc, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Jantar: Fantasia Amandes Décortiquées, Spätzle, Paysange L'ortolan, Marque Repère Biscottes au Froment, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Tokapi Tuiles Nature, Courgette. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arnaud Lafay
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