Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 76,28g | Carbs : 132,15g.
Pequeno Almoço: Зефир в Шоколаде, Чай. Almoço: Яблоко Зеленое, Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Бородино, Чай. Jantar: Овсяные Блинчики, Чай. Snacks/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli13
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