Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 95,20g | Carbs : 138,78g.
Pequeno Almoço: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Брусникой, Позы, Несквик Какао. Almoço: Вареное Яйцо, Лук, для Всей Семьи Сметана 10%, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Jantar: Апельсин, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Красная Цена Сыр Голландский, Чай. Snacks/Outros: Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Гуляш из Говядины, Чай. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli13
|