Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 108,25g | Carbs : 46,56g.
Pequeno Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Шницель Куриный. Jantar: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Вода, Кефир 2,5%. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Ballet - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senorita_Diablo
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