Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 80,22g | Prot: 76,70g | Carbs : 151,00g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Almoço: Нежин Икра Овощная, Хлеб, Сосиски Молочные, Позы, Чай с Сахаром. Jantar: Сельдь, Краски лета Американская Смесь, Семга Слабосоленая, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Чай. Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай. mais...
|
|
3717 kcal
|
Exercício:
Dormir - 4 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 45 minutos, работа в приемно-диагностическом отделении - 16 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli13
|