Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 64,93g | Prot: 77,26g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Сервелат, Myllyn Paras Гречневая Каша, Нежин Икра Овощная, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Чечевичный Суп, Краски лета Американская Смесь, Чай. Jantar: Фруктово-Ореховая Смесь, Сельдь, Хлеб, Чай. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli13
|