Jornal de zoheir194, 10 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016

79 kg Perdidos até agora: 18,2 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 abril 2016:

314 kcal

Líp: 10,82g | Prot: 13,63g | Carbs : 35,57g. Pequeno Almoço: Café au Lait, Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). mais...

2314 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...

peso estável

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