Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 59,18g | Prot: 139,53g | Carbs : 127,98g.
Pequeno Almoço: Вафли из толокна, Danone Творог Мягкий 0%, Pure Protein BCAA, Сушеный Кокос, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Гринагро Биокефир 1%, Nescafe Espresso, Яичный Белок, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Nanox Whey Protein, Сушеный Кокос. Jantar: Семена Льна, Гринагро Биокефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Kinder Choco-Bons. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Ламбер Сыр. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Тарубарова
|