Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 47,59g | Carbs : 165,11g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Лук, Хлеб Черный, Сарделька, Кофе с Сахаром. Almoço: Сосиски, Гороховый Суп, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Сушки, Помидор Соленый, Мороженое, Молоко, Сметана, Сыр Российский. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 31121975
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