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Taux de graisse: 11%
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3698 kcal
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Líp: 100,38g | Prot: 236,81g | Carbs : 465,07g.
Pequeno Almoço: Domino's Pizza Pizza Chickenita Pepperoni Fine (Medium). Almoço: Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Olimp Carbo Nox, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Jantar: Self Omninutrition 100% Casein, Sojasun Lait de Soja Nature, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Sushi Saumon, Sushi Shop Maki Saumon. Snacks/Outros: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Green Grocer's Brocolis en Fleurettes, Riz Basmati (Cuit), Piquebroche Mini-Steaks de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Green Grocer's Brocolis en Fleurettes. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr_Kincaid
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