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Belle journée qui commence ! Je reçois du monde samedi midi. Je pense que je ne vais pas compter (quelques amandes à l'apéro, veau orloff, carottes, pomme de terre et haricots verts, et en dessert ... tarte citron meringuée et crumble pomme cannelle ... trop envie de reprendre un peu la patisserie). Je vais limiter au max les calories le matin mais ne pas rester le ventre totalement vide, essayer de rester raisonnable le midi, et tagliatelles de courgette crue le soir histoire de manger quelque chose. En espérant que ça fonctionne. Pas envie de reprendre le moindre gramme. Qu'en pensez-vous ? Risqué ?
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82 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 16,04g | Prot: 15,05g | Carbs : 77,33g.
Pequeno Almoço: P'tit Déli Boudoirs, Auchan Bio Galettes de Riz Chocolat au Lait. Almoço: Saint Albray Saint Albray, Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
C'est un joli menu Cécile ! Ton programme sur la journée me semble raisonnable. Si le soir, c'est trop léger tu pourras peut-être rajouter un yaourt et/ou du jambon. Après tu peux lisser ton repas festif si plusieurs jours donc t'inquiète ! Profite et pâtisse bien. Bises
08 jul 16 por membro: Niokniok16
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Evites de trop diminuer aujourd'hui, tu vas arriver affamée au déjeuner demain!!! Je serais toi je mangerai correctement mais léger aujourd'hui. Demain petit déjeuner normal et juste avant l'arrivée des invités un fromage blanc et un verre d'eau histoire de ne pas te précipiter sur l'apéro. Pour cet apéro pourquoi ne pas prévoir des tomates cerises...C'est demain soir que je mangerai les tagliatelles de courgettes accompagnées d'un fromage blanc et d'un fruit. Bonne journée. Bises
08 jul 16 por membro: CathBoi
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Pour ne pas passer la nuit affamé, En général quand j'ai un gros repas, la veille c'est: tomate, oeuf dur, jambon et fromage blanc. Ça cale et c'est tout sans gras. 😉 bonne journée!
08 jul 16 por membro: ALYSSA1K
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C'est trop bête de faire des écarts à don hygiène de vie. Il est trop facile de reprendre des mauvaises habitudes alimentaires. Bisous.
10 jul 16 por membro: hubduca
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Histórico de Peso de CecileGC
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