Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 69,68g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: St Hubert Beurre Demi Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bio Village Son d'avoine, Seeberger Cranberries, Rians Faisselle 6%, Jus de Citron, Thé sans Sucre. Almoço: Oranges, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Casino Comté, Soupe de Légumes. Jantar: Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Pêches, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes, Fleury Michon Jambon Blanc. Snacks/Outros: Raisins Secs, Banane, Rians Faisselle 6%. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinette92
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