Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 30,30g | Prot: 38,56g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Muffins Anglais de Blé Entier, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Carrefour Yaourt Nature 0%, Milbona Délice de Fruits, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Ratatouille, Salade Paysanne Polonia. Jantar: Jardin Bio Petit Épeautre, Pêches, Carrefour Aubergines à la Provençale, Tomates Rouges. Snacks/Outros: Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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