Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 35,34g | Prot: 80,18g | Carbs : 182,28g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Kasha From Russia Каша Пророщенная, Активиа Питьевая Натуральная, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами, Absolute Nature Гранола с Клюквой и Яблоком, Банан. Almoço: Запеканка творожная, Никитич Гречка, Огурец (без Кожуры), Соба с томатами и чесноком. Jantar: Кабачки в духовке, 365 Дней Сыр Легкий. Snacks/Outros: Киви, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|