Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
611 kcal
|
Líp: 32,21g | Prot: 38,18g | Carbs : 44,39g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Monoprix Beurre Doux. Almoço: Canderel Vanilla, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Champignons. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adélaïde33
|