Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 35,61g | Prot: 74,39g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: St Michel Madeleines Pépites Chocolat, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Café. Almoço: Bjorg Galettes de Riz Complet, Auchan Escalope de Poulet, Casino Sauce Crudités Allégée, Fromage Brie, Graines de Lin, Oeuf Dur, Tomates, Brocoli. Jantar: Auchan Lait Écrémé, Women's Best Slim Body Shake, Auchan Surimi. Snacks/Outros: Carrefour Lait Écrémé, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Café. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia83
|