Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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42,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 24,76g | Prot: 40,64g | Carbs : 66,32g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tumis Buncis. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam, Roma Malkist Crackers (3), Telur Rebus. mais...
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1183 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadakooochan
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