Jornal de Senorita_Diablo, 26 nov 16

Лен это здОрово и полезно, но осторожно с количеством, сама стала меньше им увлекаться, когда узнала, что он влияет на гормональный фон и молодым девушкам это не очень полезно, а вот дамам, приближающимся к менопаузе как раз показан :) А еще лучше попробуйте настой льняных семян, отличное мочегонное средство, а если не процеживать, то тоже хорошо очищает. 

Я первую неделю 1 десертную ложку ела,сейчас 2))спасибо за информацию) 

А можно поподробнее про льняную муку? Мне наверное как раз показано) 

А еще лучше есть льняные семечки, очень полезно!)) 

Насчёт муки)) вычитала что для мягкой очистки кишечника нужно употреблять сию муку,1-я неделя 1 десертная ложка муки+100 грамм кефира/сметаны, или любой другой кисломолочки,2 неделя 2 десерт.ложки +100 грамм,3 неделя 3 десерт.ложки +100 грамм,вместо завтрака)я употребляю 2- ю неделю уже,насчёт чистки...кхм...ну эффект есть))не как после китайской ласточки:-)))  

А у меня от семечек изжога страшная. .. избегаю данный продукт 

Прям семечки не употребляла, как то купила кащу льняную...не мой продукт)) а вот мука в кефире или йогурте практически не ощущается вкусово 

Индивидуально на каждый вкус, мне семечки льняные нравятся в твороге вместо отрубей, хрустят (добавляю чайную ложечку в порцию, не больше) 🙂