Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
|
85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 67,44g | Prot: 116,80g | Carbs : 241,01g.
Pequeno Almoço: Савушкин Йогурт Особое Удовольствие, Масло Подсолнечное, Хлеб Ранак Отрубной, Куриные Грудки (Жареные), Полендвица, Мёд, Какао, Активил Кисломолочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан. Almoço: Савушкин Кефирный 1.5%, Мандарины, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Савушкин Йогурт Особое Удовольствие, Becherovka, Котлета Куриная. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|