Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 71,48g | Prot: 107,09g | Carbs : 146,43g.
Almoço: Checkers Long Life Full Cream Milk, Tomatoes, Plums, Huletts Brown Sugar, Woolworths Beef Burgers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Cocoa Powder (Unsweetened). Jantar: Checkers Long Life Full Cream Milk, Crumbly Pap, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Gouda or Edam Cheese. Snacks/Outros: Bigga Naks, Checkers Long Life Full Cream Milk, Muscle Works Natures Whey. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nomthu22
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