Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
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106 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 41,50g | Carbs : 35,45g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Tavuk. Jantar: Turşu, Cacık, Karnıyarık. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Patos Critos Peynir. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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