Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3121 kcal
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Líp: 22,12g | Prot: 97,96g | Carbs : 646,59g.
Pequeno Almoço: Maçã, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Preto, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Manga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Banana Prata. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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