Jornal de Frisk99, 06 fev 17

Courage!!! faut pas zapper la stabilisation! pour moi c'est ce qui a toujours été le plus difficile!! Perdre du poids pendant un laps de temps en faisant un régime peu marcher plus ou moins facilement. Mais garder ce poids en reprenant sa vie alimentaire d'avant.. c'est incompatible!! Courage!!!  

OUI, c'est mon cas, j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu (en 7 ans mais quand même); et puis je trouve que c'est difficile de faire à manger pour tout le monde et s'occuper en plus de sa ligne quand tout le monde est difficile !! Merci de ton soutien !!! c'est motivant :-) 

famille aussi avec des ados... j ai mis tout le monde au regime ig bas.... sur le fond ca ne peut que faire du bien! j ai du y aller par touche, me. suis cassee les dents plusieurs fois ms j ai eu des belles victoires aussi et j ai trouve aussi un equilibre ! Pour mes invites c pareil.. j ai du tout reinventé j y passe bcp de temps aussi ms qd ma fille me dit que ses copains rêveraient que je leur fasse son petit déjeuner.. euh abonnes aux céréales industrielles et elle a même donner un cours de nutrition a sa maîtresse! trouver l équilibre familiale d une alimentation saines avc quelques adaptations te permettra de durer ds le temps!  

Le temps, je crois que c'est la clé ! Je me suis documentée et j'ai essayé de me lancer dans le "manger sain", mais je rentre à 20h tous les jours et il me semble que ce changement demande de passer du temps en cuisine ! En tout cas, même si moi je pourrais manger des légumes juste vapeur tous les jours, ce n'est pas le cas du reste de la famille !!!!! salade à 2 repas de suite et c'est la révolution. Ma fille n'aime aucune légumineuse, et le choix en légumes est limité aussi (pas d'endives, ni chou fleur, pas d'oeuf dur, etc) ... mon mari est difficile sur la viande et tout ce qui est "original" (la palette est large), pas de fruits de mer, pas fan de choux, etc. Donc j'ai vraiment besoin de courage pour prendre tout ça à bras le corps... Je pense à la pub où la femme criait "Père Dodu au secours", moi j'ai besoin d'un "Père Léger" :-). POur l'instant je démarre... je me fais un book de recettes merci de tes conseils ! 

J'ai trouvé a Geant casino,un bouquin de cuisine vers les caisses,sympas pour les ados,(les maris sont de grands ados,lol)..la cuisine des monstres chez gourmand Kids collection,pour leur faire aimer les fruits et legumes...pleins de monstres et recettes monstrueuses a base de fruuts et legumes,les monstres peuventdevenir princesse...lol 

Pourquoi ne pas leur dire de se faire à manger tout seul comme des grands ? Ils réaliseraient peut-être à quel point ça peut être emmerdant de réaliser 150 plats différents à chaque repas pour satisfaire tout le monde... Courage ! 

plat sain "tout prêt" : omelette ! bon courage, ça a l'air d'être bien galère de contenter tout le monde !