Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 69,17g | Carbs : 127,56g.
Pequeno Almoço: Миндаль Окорок Прошуттокрудо, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Чай с Лимоном, Край Каравай Булочка Стройная Талия, SPAR Каша Дружба. Almoço: Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Край Каравай Хлеб Бородинский. Jantar: Редис, Лето Руккола, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Чизкейк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponka788
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