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Light cardio and podcasting: 1h5m
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2776 kcal
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Líp: 53,72g | Prot: 105,92g | Carbs : 476,70g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Frango (Empanado e Frito), Ovo Cozido, Macarrão, Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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