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Morning: Boring Cardio Done and Done!
Jogging: 36min
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1563 kcal
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Líp: 30,36g | Prot: 64,04g | Carbs : 264,90g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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