Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 75,25g | Carbs : 177,35g.
Pequeno Almoço: Miel, Tisane, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette, Curcuma, Poivre Noir, Ail, Clémentines, Kiwi, Sucre Brun, Café, Lait (Lait Entier). Almoço: Tisane, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sel, Ail, Oignons, Citrouille, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Tomates, Requin. Jantar: Baguette, Oeuf sur le Plat, Coraya Coralia Suprêmes, Vinaigrette, Endive, Soupe de Potiron. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KIONA974
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