Jornal de williamcastro alves, 10 abr 17

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#HelloDarknessMyOldFriend
#BoringCardioFromHell

Visualizar Calendário de Dieta , 10 abril 2017:

2615 kcal

Líp: 48,94g | Prot: 113,27g | Carbs : 431,45g. Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Frita. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. mais...

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