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Amanhã é dia de pesar, mas tenho certeza que não consegui alcançar a meta da semana, com tanto chocolate, pizza e escondidinho.... já era.
Por esse motivo terei que perder o dobro em duas semanas.
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 91,40g | Prot: 110,69g | Carbs : 123,03g.
Pequeno Almoço: Assugrin Adoçante, Queijo Minas, Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Água, Limão, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Banana, Leite Integral, Maçãs Fuji, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom sem Parar, Nestlé Bombom Suflair (20,5g). mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Tô na mesma, tentei me proteger esse fim de semana mas fui jogada na jaca, quero nem ver a balança se vingando de mim amanhã HAOEHOAJE
16 abr 17 por membro: abalva13
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tô nessa tb, quando tu souber uma estratégia me avisa tb kkkk
16 abr 17 por membro: BellyNunes
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tô nessa tb, quando tu souber uma estratégia me avisa tb kkkk
16 abr 17 por membro: BellyNunes
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Histórico de Peso de Valcrocha
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